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高尔夫教学| 扎实击球的感觉:三个动作帮助你找到甜蜜点

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本帖最后由 April 于 2019-11-26 22:06 编辑

布区.哈蒙执笔,高尔夫专业教练


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击球时身体和球杆的相对位置经常被拿出来讨论。但是在杆头速度高达90英里的情况下,实在很难准确控制身体和球杆位置。改善击球绩效更有效的方法,是将注意力放在挥杆动作,而非实际击球之上。让我们从下半身动作谈起。上图明显可见我的右膝朝向目标移动,这点很重要。证明下杆时重心已移至左侧。重心移转之所以如此重要,是因为更有机会扎实击球,先触球,再触地。如果重心卡在后脚,甚至朝目标反方向移动,挥杆谷底就会落在球的后方。


其次,注意我的右臂朝向标伸展。一瞬间之前,我的手肘还是弯曲,并且贴近右臀部。这个右臂伸直的动作促使杆头先触球,再触地。如果右臂并未完全伸直,就不可能用杆面中心点击球。你或许因而向上挖球,而不是向下击球。(漂亮的草痕证明我的动作正确无误。)


最后,杆面逐渐关闭通过击球区。击球瞬间,杆面正对目标,然后趾部就超越跟部。这意味着杆面关闭?并非如此,杆面仍然保持方正。击球后杆头向左挥动,杆面也随之向左转动。你应该将上述想成连续动作,而非可以监控的静态位置。击球并非最终目的,只是过程中的产物。─彼得.莫里斯共同执笔

练习要领:放慢速度

▶如果你无法确切感应挥杆动作,练习时不妨放慢挥杆速度。挥杆长度不可偷工减料,只是放慢速度罢了。慢速挥杆有助于感觉双臂和身体是否同步移动,或是挥杆路径是否正确无误。在球场上慢速练习挥杆还会让你得以掌握最后机会调整挥杆杆觉。

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