快捷导航

快捷登陆

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 34|回复: 0

打高尔夫技巧 | 高尔夫短打完全攻略

[复制链接]
本帖最后由 April 于 2020-2-16 11:01 编辑

进攻旗竿从拟定策略开始。——莎拉.狄克森执笔

学生们经常问我如何打特殊球路,然而高尔夫并非一成不变,我可以给出指导原则,但是他们必须自行摸索适合的流程。他们应该从实验中发现最适合的方法。起扑球就是最好的例子。要想成为起扑球高手,就必须先将之系统化。你喜欢固定使用一支球杆,然后视情况变化挥杆方式?亦或是固定一种挥杆方式,然后视情况采用不同球杆?

两种系统各有优点。单一球杆系统可改善你的击球感觉,让你更能随机应变。单一挥杆系统击球更稳定。下面的方法有助于决定哪一种系统更适合你。用单一球杆方式自果岭外一码、五码和10码瞄准球洞各打五球。然后用单一挥杆方式重复相同过程。你会发现其中一种方式效果更好。选定其中一种系统之后,翻至下页学习两种系统的操作方式和握杆法,帮助你将球送至洞旁。

短打大师保罗.鲁扬(Paul Runyan)发明一套广为流传的起扑球距离控制法。他制定每支球杆的飞行和滚动距离比例。举例而言,7号铁杆是1比5,也就是说起扑球滚动距离是飞行距离的五倍。这个系统的关键是先让小白球降落在深入果岭边缘一支球杆长度之处,再开始滚动。

球杆的飞行和滚动距离比例

7号铁杆1:5
8号铁杆1:4
9号铁杆1:3
劈起挖起杆1:2
沙坑挖起杆1:1


高尔夫短打:单一挥杆系统基本功

使用单一挥杆系统时,请设定球位在站位中央,站位略窄于臀部,向下握杆一、两英寸。你可以设定站位平行目标线,或是和我一样略微开放,重点是必须贯彻一致,每次都一样,因为你的目标是稳定击球。挥杆前,前脚踩入草皮中,胸部靠向目标,设定双手略偏球的前方(上图)。

高尔夫短打:膝盖高度之间挥杆

良好的起扑球挥杆以简洁为要。上杆至膝盖高度,然后送杆至膝盖高度,不要刻意曲腕。主要用身体转动控制挥杆(下图),双手一直保持高于杆头。杆头会以下击角度触球,然后滑过草皮,不会打出草痕。加速送杆至膝盖高度,然后停在收杆位置。


高尔夫短打:单一球杆系统基本功

尽管球位和双手位置会随你想打的起扑球种类而改变,但是站位永远保持固定不变。设定站位略窄于臀部,重心落在前脚,杆身朝向目标倾斜。缩短握杆打短距离起扑球,长距离起扑球就要握满。球位越偏站位后方,弹道越低。如果你选择使用单一球杆系统,我建议使用大杆面角球杆,例如沙坑挖起杆或高吊挖起杆,否则难以打出弹道较高的起扑球。较诸低杆面角球杆打高弹道球路,大杆面角球杆打低弹道球路难度更低。


高尔夫短打:正确送杆

诚如我上面所述,球位是打出不同起扑球的关键。球位偏站位后方,可打出弹道低、滚动远的球路。球位在站位中央,可打出弹道中等、滚动适中的球路。球位偏站位前方,可打出弹道高、停球快的球路。打高弹道球路时,可加大站位(脚跟超出肩膀),有助于保持身体平衡,先触球再触地。

三种不同球位需要不同的收杆方式。球位越偏站位后方,收杆越低。这些照片也显示击球后如何释放手腕。弹道越高,再度曲腕角度越大。


高尔夫短打:改变握杆打更轻柔的起扑球

现在你已熟悉单一挥杆系统和单一球杆系统的基本功,下面的要领可帮助你进攻位于果岭边缘的旗竿位置,你的球和球洞之间几乎没有果岭空间。首先,你必须更改握杆方式,我知道大多数球员都不愿意这么做,不过还请勉力为之。当我向下看向握杆时,我希望看到戴手套那只手的中指关节以及另一只手的无名指关节(下左图)。不过有时会设定弱势握杆,以便打出落地轻柔的起扑球,帮助征服旗竿靠近果岭边缘一侧的球位。你应该调整右手姆指位置移向目标,露出两个指关节(下右图)。

挥杆时,你会发现弱势握杆有助于防止杆面角缩小。球杆会滑过草皮,将球弹起。通过击球区之后,球杆会持续指向天空(上图)。练习挥杆滑过草皮,体会打出轻柔球路的感觉。

弱势握杆也使你无需将球位前移即可打出高柔的起扑球。这是关键所在,球位前移就必须精准击球,否则很有可能出现厚击或薄击。学会打高柔起扑球真的很有用。


莎拉.狄克森,最佳新生代教练,任教于麻州Chestnut Hill乡村俱乐部。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ